忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com網站訂房

這次訂的飯店是塔比諾三浦亞度小樽站前伊藤旅館 - 青年旅舍 - 小樽

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 自助停車
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣

熱情款待

  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 電梯
  • 自助停車 (付費)
  • 停車 (車位有限)

鄰近景點

  • 小樽市美術館 (0.2 公里)
  • 小樽市綜合博物館運河館 (0.6 公里)
  • 水天宮 (0.8 公里)
  • 富岡天主教會 (1.1 公里)
  • 色内埠頭公園 (1.2 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

研究顯示,相較於1天吃3餐或4餐/的人,1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。

英國「每日郵報」(DailyMail)報導,這些日子以來,醫師花費許多時間告訴患者,要減少攝取食物而非多吃。然而,這可能有所轉變,研究人員發現,1天攝食至少6餐,可能成為對抗心臟疾病的秘訣。

至關重要的是,即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量,似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。

這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量,將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。

不過發表於「流行病學年鑑」(Annals of Epidemiology)的最新研究顯示,此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為,人體一次代謝少量能量較佳。

兩餐之間相隔許久後攝取大量食物,較可能使新陳代謝系統超過負荷,誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積,也就是心臟病的主要風險因子。反之,按時少量進食可能有益心臟健康。

然而研究人員警告,只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下,1天6餐才能發揮效益。

約翰霍普金斯大學和巴爾的摩大學的這項研究,追蹤近7000名成人長達14年以上。

當研究人員追蹤他們超過10年時發現,相較於1天吃3餐或4餐者,1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。

(中央社首爾4日綜合外電報導)面對愈演愈烈,動搖總統地位的政治醜聞,南韓總統朴槿惠今天落淚道歉,稱她「心都碎了」,並表示她願配合檢方接受調查。

路透社報導,由於多年老友崔順實遭控干涉國政並藉此獲取個人利益,導致朴槿惠的總統地位受到撼動。(譯者:中央社許湘欣)1051104

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South Korean President Park Geun-hye bows before addressing the nation at the presidential Blue House in Seoul Friday, Nov. 4, 2016. Park took sole blame Friday for a "heartbreaking" scandal that ... 較多South Korean President Park Geun-hye bows before addressing the nation at the presidential Blue House in Seoul Friday, Nov. 4, 2016. Park took sole blame Friday for a "heartbreaking" scandal that threatens her government and vowed she will accept a direct investigation into her actions amid rising suspicion that she allowed a mysterious confidante to manipulate power from the shadows. (Ed Jones/Pool Photo via AP) 較少











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Associated Press





2016年11月4日週五 台北標準時間上午11時03分





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